banane

Gouter zero déchet

Pratique et rapide, les portions individuelles emballées... oui mais tout ça pollue et favorise l'obésité...

Des idées de gâteau du moment chez nous qui fonctionnent très bien :
- Gâteau peau de banane
3 peaux de bananes bio mixé avec 250g de lait et 2 jaunes d'oeuf. Ajouter 180g de farine, de la levure, 50g de beurre fondu, 50g de sucre et du chocolat en poudre non sucré. Ajouter les 2 blanc monté en neige et enfourner 30min à 180°C
- Cookie banane
1 banane écrasé, 80g de flocon d'avoine et des pépites de chocolat

Il y a plein de recette avec moins de sucre. Et vous quels sont vos recettes fétiches ?

Et bien sur n'hésitez pas à réécoutez notre chronique sur radio laser

https://www.radiolaser.fr/Gouter-Zero-dechets_a25709.html

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